Jenis-Jenis Rekan Kerja Yang Sering Dikeluhkan Pada Saat Terapi Dan Bagaimana Menangani Masing-Masing, Menurut Terapis.

Tidak ada judul satu pekerjaan atau pekerjaan adalah sama, tetapi rekan kerja yang sulit Anda mengalami dalam bidang tertentu cenderung sangat mirip. eye roll-inducing mereka perilaku (bergosip, manajemen mikro) tidak selalu layak laporan HR tetapi masih melambat alur kerja dan Peeves orang lain di kantor. Di bawah, terapis dari seluruh negeri mengungkapkan jenis rekan klien mereka mengeluh tentang yang paling dan berbagi saran ditindaklanjuti mereka berikan untuk menangani setiap. Anda semua benci suhu di kantor dan jadwal liburan perusahaan menggelikan Anda, tetapi pengadu konstan tampaknya mengambil kesenangan berbeda di mengomel tentang hal itu. Jika Anda perlu untuk menutup mereka sehingga Anda bisa kembali bekerja, terapis berbasis di Los Angeles Amanda Stemen menyarankan menawarkan solusi untuk masalah orang tersebut membawa. Kemudian, jika masalahnya adalah sah dan dipecahkan, mudah-mudahan Anda tidak akan pernah mendengar tentang hal itu lagi. Di sisi lain, jika tidak masalah legit, “negatif rekan kerja biasanya akan berhenti mengeluh ketika mereka menyadari Anda seorang pemecah masalah dan bukan tipe untuk memanjakan perilaku mereka atau mendengarkan,” katanya kepada HuffPost. “Jika negatif terus, saya mengingatkan klien saya mereka selalu bisa membuat cepat melarikan diri dengan mengatakan rekan kerja mereka, ‘Maaf tapi aku harus kembali ke pekerjaan saya.” Ketika ini rekan kerja tingkat tinggi mengarah pertemuan kuartalan perusahaan Anda, Anda duduk ada tertegun, berpikir, “Bagaimana, tepatnya, apakah orang ini mendapatkan gelar mereka ketika orang lain di sini yang jauh lebih layak?” Isu yang melibatkan bawah performa atasan adalah salah satu keluhan yang paling umum pelatih psikolog dan eksekutif Kate Snowise mendengar tentang hal itu kantornya. “Ini adalah orang di kantor yang menghabiskan sebagian besar waktu mereka menjaga penampilan mengetahui apa yang mereka lakukan,” katanya. “Ini mungkin berarti banyak menyeret kertas dan asap dan cermin, tapi banyak dari mereka sangat baik pada tampak seperti mereka yang berharga.” Sarannya? Jadilah menghormati orang tersebut sambil mencari yang efektif, cara yang tepat untuk bekerja di sekitar mereka. “Tanyakan pada diri sendiri: Apakah ada pemimpin lain dalam organisasi yang dapat Anda gunakan sebagai mentor informal? Atau ada orang lain yang bisa membantu Anda menavigasi frustrasi atau kekhawatiran?”Katanya. “Jika itu tidak merasa seperti sebuah pilihan, Anda selalu dapat duduk ketat. Kompeten superior biasanya diri combusts dan dalam pengalaman saya, baik akan berakhir meninggalkan atau mendapatkan pindah ke samping. ”Anda selalu dapat mengandalkan orang ini untuk membuat Anda petunjuk-petunjuk di atas kegiatan ekstrakurikuler dari semua orang di kantor: rahasia one-night stand rekan kerja Anda, alkohol penuh pakan Instagram orang baru. psikoterapis untuk mengekang obrolan tak berujung mereka dan mendapatkan kembali waktu Anda, Southern California berbasis Tina Tessina menyarankan menempatkan rekan kerja ini dalam “waktu yang dewasa keluar.” “Pada dasarnya, mundur ke sopan, respon bisnis tetapi sangat rendah-kunci tentang melepaskan diri,” dia kata. “Jika seseorang datang ke meja Anda dengan gosip, mengatakan: ‘Maaf, saya punya tenggat waktu untuk bertemu.’ Dan terus bekerja. Anda tidak perlu berteman dengan semua orang di kantor Anda.”Ini 08:45 pada Sabtu malam dan Anda menerima email pekerjaan dari manajer Anda ketika permintaan jelas bisa menunggu sampai Senin. Perilaku pengendali tidak berakhir di sana – mereka terus-menerus bertanya untuk update pada proyek-proyek dan ingin menjadi salinannya dikirim kepada semuanya. Perilaku ini pasti menciptakan suasana ketidakpercayaan di kantor Anda dan dampak negatif staf semangat dan produktivitas, kata Alena Gerst, seorang psikoterapis yang berbasis di New York City. “Seringkali, micromanagers yang menunjukkan kurangnya kepercayaan tapi kadang-kadang, mereka bahkan tidak tahu mereka melakukannya,” kata Gerst. Cara terbaik untuk menangani micromanager kantor Anda adalah untuk menunjukkan, kemampuan maksimal Anda, kompetensi Anda. Setelah semua, Anda dipekerjakan atau dipromosikan karena suatu alasan. “Jangan biarkan atasan Anda berjalan di seluruh Anda, tetapi menunjukkan bahwa Anda adalah menyeluruh dan dapat dipercaya, dan mengingatkan mereka secara lisan jika perlu, sehingga mereka dapat belajar untuk memberikan ruang yang perlu Anda lakukan pekerjaan Anda,” katanya. Rekan ini memiliki bakat untuk mengirim email dengan singkat bernada (kadang-kadang, IN ALL CAPS untuk menyoroti urgensi permintaan mereka) dan umumnya berkomunikasi dengan cara yang membuat orang lain merasa terganggu atau sakit hati. Ketika berhadapan wiith komunikator tumpul, Snowise merekomendasikan menyapa mereka tatap muka bila memungkinkan. “Email, teks dan pesan online yang tepat untuk salah tafsir, dan orang sering lupa untuk menambahkan basa-basi mereka akan dalam percakapan normal,” katanya. “Jadi, jika Anda tahu Anda sedang berhadapan dengan komunikator tumpul, mencoba dan menjaga mayoritas komunikasi Anda tatap muka atau melalui telepon.” Jika Anda bisa meninggalkan ulasan Yelp untuk orang, Anda harus mengatakan ini dari pemalas kantor: “aku akan memberikan orang ini nol bintang” Keluhan tentang rekan malas adalah beberapa yang paling umum dan gigih, kata Jose Sandoval, seorang psikolog di Miami, Florida. Sayangnya, masalah biasanya dapat dikaitkan dengan pengeluh, juga. “Banyak klien mengeluh tetapi mereka sering terlibat dalam sabotase diri dengan melakukan tugas-tugas yang berada di luar tanggung jawab pekerjaan mereka untuk mengkompensasi pemalas itu,” ia mengatakan kepada kami. “Saya mencoba untuk membantu orang meningkatkan keterampilan komunikasi asertif mereka dan biasanya merekomendasikan mereka mencari solusi dengan melibatkan seseorang di tingkat administrasi, yang mungkin dapat mendelegasikan tanggung jawab tertentu.” Rekan kerja ini secara halus – atau tidak begitu halus – mengambil kredit untuk pekerjaan Anda dan seringkali meminta bantuan Anda dan tidak pernah membalasnya. saran Tessina untuk berurusan dengan ini dan perilaku sama dendeng? Belajarlah untuk berhenti menjadi sangat membantu. “Kecuali orang ini adalah bos Anda, mengatakan, ‘Aku minta maaf, Aku terlalu sibuk untuk membantu Anda sekarang’ atau ‘Saya akan melakukan ini untuk Anda jika Anda melakukan itu untuk saya.’ Kemudian tunggu sampai mereka melakukan apa yang Anda inginkan sebelum Anda melakukan apa yang mereka inginkan,”katanya. “Dan jika Anda melakukan pekerjaan mereka mengambil kredit untuk, menulis email yang menyatakan pekerjaan yang Anda lakukan sebelum Anda memberikannya kepada mereka, maka Anda memiliki bukti bahwa ide-ide datang dari Anda. Ini bekerja bahkan dengan bos.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *